Logo cze.foodlobers.com
Recepty

Jak lahodně péct růžový losos: zdravá výživa

Jak lahodně péct růžový losos: zdravá výživa
Jak lahodně péct růžový losos: zdravá výživa

Video: CO JSEM DNES JEDLA l Zdravé lívance a muffiny 🧁🥞 2024, Červenec

Video: CO JSEM DNES JEDLA l Zdravé lívance a muffiny 🧁🥞 2024, Červenec
Anonim

Růžový losos je ryba z rodiny lososů, ale přestože patří do stejného rodu jako pstruh nebo losos, je mnohem méně chutná - jeho maso je obvykle suché. Růžový losos není vhodný ke smažení nebo vaření ve dvojitém kotli a musí být pečlivě pečen, aby se nepřesušil.

Image

Vyberte si recept

Budete potřebovat

    • růžový losos;
    • brambory
    • majonéza;
    • zakysaná smetana;
    • sůl;
    • koření;
    • mouka;
    • rostlinný olej
    • cibule;
    • česnek
    • Rajčata
    • rajčatová pasta;
    • mletý červený pepř;
    • černý pepř;
    • kopr.

Návod k použití

1

Střeva z lososa, olupujte a vyjměte hlavu. Pokud používáte zmrazené ryby, musíte je rozmrazit předem na spodní polici chladničky.

2

Rybu nakrájejte na kousky asi 3-4 cm silné.

3

Oloupejte a nakrájejte brambory na 3-4 části nebo na polovinu, v závislosti na velikosti brambor.

4

Majonézu smíchejte s kysanou smetanou v poměru jedna ku jedné, přidejte sůl a koření podle chuti.

5

Namažte velký plech na pečení rostlinným olejem a na něj vložte kousky ryb a brambor. Velkoryse namažte směsí majonézy a zakysané smetany.

6

Vložte do předehřáté trouby a pečte, dokud se vaří brambory.

7

Můžete také použít jiný způsob vaření růžového lososa v troubě. Rybu nakrájejte na kousky mouky a smažte v rostlinném oleji, dokud světle světle hnědé.

8

Připravte omáčku. Chcete-li to provést, oloupejte cibuli a česnek a nakrájejte je na proužky. Lehce smažte v rostlinném oleji a přidejte 100–150 g rajčatové pasty. Nakrájejte rajčata a přidejte do cibule a česneku spolu s trochou cukru, soli a pepře. Vařte 2-3 minuty.

9

Smažené kousky růžového lososa, vložené do ohnivzdorné formy a nalijte do připravené omáčky.

10

Umístěte pánev do předehřáté trouby a vařte asi 20 minut.

11

Konečně třetí metodou je plněný růžový losos, zapečený ve fólii. Ze středu jatečně upraveného těla vezměte velký kus ryb a očistěte ho od kostí. Pokud máte malou rybu, můžete ji použít jako celek.

12

Nakrájejte cibuli, česnek a kopr a smíchejte se solí a pepřem. Vařený růžový losos naplňte směsí. Pokud používáte filé - stačí nalít směs do jednoho kusu a přikrýt se dalším, pokud celá ryba - začne břicho.

13

Rybu potřeme rostlinným olejem a zabalte do fólie.

14

Pečte v předehřáté troubě asi 30 minut.

Redakce Choice