Zázvor má blahodárný účinek na tělo, stimuluje činnost orgánů a systémů. Má protizánětlivý, antiseptický účinek. V dietetice se zázvor používá k hubnutí.
Vyberte si recept
Odborníci na výživu doporučují používat zázvor denně. V závislosti na formě a množství může nejen posílit imunitní systém, ale také vyléčit některé nemoci.
Jaký je účinek zázvoru na zdraví?
Lékaři říkají, že kořen zázvoru je zvláště užitečný během ohnisek. Je prokázáno, že snižuje hladinu cholesterolu, čistí krev. Po více než století se tento kořen používá pro gastrointestinální rozrušení. To je způsobeno tím, že má kloubní a analgetický účinek, zmírňuje křeče, které se vyskytují v zažívacím traktu.
Ginger se používá jako nástroj k odstranění nemoci z pohybu a jiných poruch vestibulárního aparátu. Eliminuje nevolnost, závratě, slabost, které se objevují během letů, při cestování po moři a po zemi. Pokud se tyto příznaky objevily během toxikózy těhotných žen, pak je také úspěšně zbaví, aniž by měl škodlivé účinky na plod.
Kromě toho byly prokázány následující účinky používání zázvoru:
- stimulace slev štítné žlázy;
- zvýšení antitoxické funkce jater;
- eliminace a neutralizace toxinů;
- stimulace krevního oběhu;
- udržování nezbytného tónu srdečního svalu;
- pozitivní účinek na potenci žen a mužů.
Účinek zázvoru při hubnutí
Kromě výše uvedených vlastností má kořen této rostliny příznivý účinek na metabolismus. Z tohoto důvodu dochází k postupnému snižování hmotnosti a zvýšení vitality. V důsledku očištění těla od toxinů a přebytečné tekutiny se tělesný tuk snižuje. Lékaři doporučují použití zázvoru během stravy, protože tento lék tlumí pocit hladu. Pokud chcete zvýšit dietní účinek zázvoru, můžete do něj přidat česnek. Tyto dva produkty ovlivňují lidské tělo na buněčné úrovni a přispívají k aktivní asimilaci iontů draslíku, sodíku a křemíku.
Nežádoucí účinky zázvoru
Gingeroly obsažené v kořeni zázvoru dráždí střevní a žaludeční sliznice. Z tohoto důvodu je rostlina kontraindikována u lidí, kteří mají žaludeční vředy, kolitidu a jiná gastrointestinální onemocnění v akutní formě.
Vedlejším účinkem může být průjem, nevolnost, zvracení, alergické reakce. Vzhled těchto příznaků je často spojen s předávkováním. V tomto případě musí být příjem zcela zastaven.