Lidstvo vždy hledalo a bude i nadále hledat způsoby životního stylu, které pomohou léčit různé nemoci a prodlužují život. Dosud to nebylo možné udělat, ale lidé, kteří dodržují základy stravy se syrovými potravinami, jsou přesvědčeni, že jsou na správné cestě.
Vyberte si recept
Syrová strava je speciální strava, která umožňuje používat pouze syrová jídla. Navíc nejběžnější veganská strava se syrovými potravinami, která zahrnuje pouze rostlinné potraviny.
Jaká jídla jedí syrové jedlíky?
Veganská strava se skládá z následujících potravin:
• syrové rostlinné potraviny;
• med a deriváty včelařství;
• kyselé zelí, čaj z bylin;
• rostlinný olej, sůl a soda.
Rostlinná strava zahrnuje nejširší sortiment ovoce, bobulovin a zeleniny, ořechových směsí, obilovin, jakož i potravin z nich připravených bez zahřívání.
Suroví odborníci na jídlo znemožňují zdánlivě nemožné a připravují tato jídla, aniž by je vystavovali teplu a bez přidávání mléka, vajec, masa, ryb.
Jaká je výhoda dietní stravy?
Nestojí za to hovořit o syrové stravě jako všeléku na všechny nemoci, avšak nepochybnou výhodou konzumace syrové rostlinné stravy je očištění jedovatých látek, antibiotik a solí těžkých kovů.
Strava veganské syrové stravy docela účinně pomáhá při výskytu jakýchkoli problémů v oblasti trávení, onemocnění dýchacích cest a alergií.
Je třeba také poznamenat, že se objevuje přídavná energie, která byla před přechodem na stravu se syrovými potravinami utrácena za asimilaci běžných potravin.
Negativní aspekty výživy syrových potravin
Je nutné brát konzumátory syrového jídla velmi vážně, protože v některých případech se konzumace syrového jídla může stát velkou katastrofou. To se může stát v těchto případech:
• existují potíže s asimilací syrových potravin kvůli odmítnutí fruktózy;
• nevyvážená strava, tj. Použití omezeného sortimentu produktů, například pouze jablek;
• neexistuje představa o procesech, které se začínají objevovat v těle v procesu přechodu na stravu se syrovými potravinami.
Je třeba poznamenat, že při stravě se syrovou stravou začíná tělo zažívat nedostatek vitamínu B12.
Je nutné pečlivě sledovat a pečovat o ústní dutinu, aby se zabránilo poškození zubní skloviny, a také aby se sledovalo množství spotřebované tekutiny.
Podle odborníků je nutné postupně přecházet na syrovou stravu, aby se tělo pomalu přizpůsobovalo změnám ve výživovém systému.