Mnoho diet na hubnutí zahrnuje použití čaje s mlékem. Musíte však zjistit, který typ čaje (zelený nebo černý) je účinnější k dosažení požadovaného výsledku.
Vyberte si recept
Použití zeleného čaje zpravidla přináší mnohem více výhod pro hubnutí. Ale to je, pokud jej pijete v čisté formě. Míchání čaje s mlékem vede k tomu, že odrůda čaje není tak důležitá, hlavním účinkem takového nápoje je tupý pocit hladu. Výsledkem je, že po čaji s mlékem je potřeba vysoce kalorického jídla snížena. Proto je zbytečné hádat se o výhodách konkrétního typu čaje v kombinaci s mlékem, aby bylo dosaženo účinku hubnutí.
Nejúčinnější recepty na přípravu čaje s mlékem jsou následující metody.
Podle prvního receptu je nutné zahřát jeden a půl litru odstředěného mléka (ale v žádném případě jej vařit), přidat 2 polévkové lžíce čaje a nechat po dobu 10 minut, dokud se neobdrží infúze. Výsledný vývar napněte a během postních dnů spotřebujte v jakémkoli množství. To znamená, že v půstních dnech se předpokládá pouze konzumace čajového nápoje s mlékem.
Druhý recept na přípravu čaje s mlékem zahrnuje vaření čaje ve vroucí vodě a po chvíli je zředěn ve stejných poměrech mlékem. Po smíchání se nápoj zahřeje na nízký ohřev a nechá se vařit po dobu pěti minut.
Pro zvýšení metabolismu a vylučovacího systému se doporučuje použít třetí recept na přípravu čaje, který je nejúčinnější v kombinaci se stravou. Uvařený čaj a horké mléko je třeba brát ve stejném poměru, poté je smíchat a konzumovat mezi jídly.
Je třeba poznamenat, že maximálního účinku je dosaženo použitím horkého a ne studeného čaje s mlékem. Čaj musí být dostatečně teplý. Zpravidla se používá odrůda čaje, která je pro člověka výhodnější podle chuti nebo jiných vlastností.