Čerstvé kravské mléko je zdravý a chutný produkt, který musí být přítomen v lednici. Hlavní věcí je vybrat správné mléko, protože jinak nebude obsahovat část živin.
Vyberte si recept
Mléko obsahuje obrovské množství vitamínů a minerálů, které tělo potřebuje. Při pravidelném používání nedochází k vážným zdravotním problémům, protože mléko odstraňuje toxiny z těla, saturuje orgány a tkáně mikroelementy. Za zmínku stojí zejména velké množství vápníku potřebného pro růst a vývoj.
Laktóza, která je obsažena v přípravku, zlepšuje fungování srdce, jater a ledvin. Pravidelné používání přípravku bude mít velmi pozitivní vliv na nervový systém. Vědci v důsledku výzkumu zjistili, že jen sklenici mléka snižuje riziko infarktu a mrtvice až 37-40%.
Pokud trpíte nespavostí, bude mléko zcela nenahraditelné. Lehce zahřejte na mírném ohni, přidejte trochu medu a vypijte. Při každodenním používání se sen zlepší a zlepší.
Mléko neovlivňuje přírůstek na hmotnosti, proto se doporučuje, aby ho lidé, kteří dodržují dietu, pili. Některé studie ukázaly, že konzumace produktu dokonce přispívá k rychlému hubnutí. V žádném případě nebude sklenice mléka ráno špatná, protože dodá tělu sílu, zlepší fungování žaludku a střev.
Pouze 200 - 300 ml mléka denně pomůže zrychlit růst nehtů, vlasů a také zlepšit pleť. Pokud to nemůžete pít, přidejte jej do čaje, kávy, nalijte do nich cereálie nebo vařte cereálie.
Bohužel, s intolerancí laktózy není možné pít mléko. Je také kontraindikován při alergických reakcích na bílkoviny. Ve všech ostatních případech můžete a měli byste produkt používat.
Při výběru produktu je třeba dbát zvýšené opatrnosti. Pokud se dříve věřilo, že nejužitečnější mléko je nepasterizované, nyní se názor změnil. Mléko, které se prodává ze soukromých farem, může obsahovat patogenní bakterie, které způsobují otravu, takže byste ho neměli kupovat.
Byla vylepšena technologie zpracování mléka, což vám umožní uložit všechny prospěšné vlastnosti. Je však třeba poznamenat, že produkt s dlouhou skladovatelností je méně užitečný než s krátkým. Faktem je, že není možné vyhnout se přidávání konzervačních látek, které konzervují mléko po dobu šesti měsíců.
Pro malé děti je optimální mléko s obsahem tuku 3, 2 až 3, 8%, zatímco u dospělých je lepší používat skim. Výrobek obsahující 6% tuku snadno nahradí kávový krém, ale měl by být konzumován v omezeném množství.
Při výběru dbejte na to, aby byla barva nasycená bílou nebo mírně krémovou. Konzistence čerstvého mléka je homogenní, ale nahoře se může nahromadit malé množství krému, zejména pokud je obsah tuku vyšší než 3, 2%. Věnujte pozornost datu vypršení platnosti.
Pokud se chcete vyhnout otravě, nakupujte mléko v důvěryhodných maloobchodních řetězcích, které pečlivě sledují kvalitu všech produktů. Abeceda chuti nabízí svým zákazníkům vysoce kvalitní mléko a další zboží za přijatelné ceny. Organické produkty jsou hojně prezentovány v katalogu a na policích.