Od 4 do 6 měsíců se do výživy kojenců postupně přidávají rostlinná jídla ve formě různých bramborových brambor. Tento druh doplňkových potravin lze zakoupit v jakékoli lékárně, obchodech a supermarketech. Přes reklamy na výhody a vitamíny těchto produktů se pokuste připravit rostlinné pyré pro své děti sami.
Vyberte si recept
Budete potřebovat
-
- 50 g cukety
- 50 g květák
- 1 ks brambor
- 1/2 mrkve
Návod k použití
1
Zeleninu dobře opláchněte a oloupejte. Pokud je cuketa velká, očistěte semena.
2
Zeleninu nechte 2-3 hodiny v smaltované misce, aby se namočila.
3
Vylijte vyčištěnou vodu přes filtr nebo pitnou vodu zakoupenou v obchodě do pánve. Sůl (jen málo, na 1 litr tekutiny 5-7 g soli) a na mírném ohni.
4
Zeleninu nakrájejte na kostky a postupně ji vložte do vroucí vody s intervalem 5 minut: mrkev, brambory, zelí, cuketa. Zakryjte a vypněte po 3-5 minutách.
5
Nalijte zeleninový vývar do sklenice a zbytek nalijte. Porazte zeleninu mixérem a přidejte trochu zeleniny. Při prvním krmení by měla být konzistence zeleninového pyré jako tekutá zakysaná smetana.
Užitečné rady
Zeleninová kaše je velmi užitečná, je snadno stravitelná a bezpečná pro alergiky.
Zelenina pro toto jídlo by měla být změněna, ale měla by dobře chutnat.
Pokud je dítě mladší než jeden rok, doporučuje se nesolené brambory solit.