Kompletní snídaně je jednou z podmínek správné výživy. Kaše na ranní jídla jsou skvělá. Zejména ovesné vločky, které mohou poskytnout dlouhodobý saturační účinek. Ovesné vločky si můžete vařit s různými přísadami. Kaše s rozinkami je chutná a sladká.
Vyberte si recept
Budete potřebovat
- - 1 1/2 sklenice vody;
- - 1 sklenici mléka;
- - 3 polévkové lžíce rozinek;
- - 2 polévkové lžíce cukru;
- - sůl
Návod k použití
1
Projděte rozinkami, aby v něm nezůstaly žádné tyčinky nebo jiné cizí inkluze. Namočte ho do vroucí vody - stačí pět minut. Opláchněte rozinky ve vodě.
2
Nalijte vodu a mléko do pánve. Je důležité nalít vodu na začátku, pak mléko bude mít menší šanci spálit. Položte pánev na sporák, přiveďte tekutinu k varu.
3
Přidejte vařené mléko ovesné vločky. Sůl trochu. Přidejte cukr, promíchejte. Vařte tak dlouho, jak je uvedeno na obilovinovém obalu.
4
Odstraňte kaši ze sporáku. Přidejte do něj rozinky. Zakryjte, nechte 10 minut stát.
Užitečné rady
Pokud si přejete, můžete během vaření přidat do kaše špetku skořice.