Tvarohový kastrol lze připravit na snídani nebo odpolední svačinu. Tento chutný a zdravý produkt potěší dospělé i děti.
Vyberte si recept
Budete potřebovat
- - 1 balení netučného (maximálně 9%) tvarohu;
- - 5 lžíce. lžíce nízkotučné kyselé smetany;
- - 1 vejce;
- - 3-5 lžíce. lžíce krupice;
- - 3-4 lžíce. lžíce cukru.
Návod k použití
1
Smíchejte a rozemelte tvaroh s vejcem, přidejte zakysanou smetanu do tvarohu s vejcem, cukrem, znovu promíchejte do hladka. Pak přidejte krupici. Čím více krupice je, tím vyšší kastrol stoupá.
Nepoužívejte mastný vesnický tvaroh a zakysanou smetanu, protože po zahřátí se tuk roztaví a kastrol nezvýší a jeho chuť bude zkažená.
2
Pro pečení připravte formu, dobře namažte její dno a boky máslem, navíc můžete posypat krupicí. Výslednou tvarovanou hmotu nalijte do formy opatrně rovnoměrnou vrstvou.
Podáváme se zakysanou smetanou, marmeládou, smažením nebo kondenzovaným mlékem.
3
Předehřejte troubu na 180 až 200 ° C.
Tvar s hmotou z tvarohu vložíme do pece a pečeme 30-45 minut. Kastrol by měl být opečený.
Věnujte pozornost
Tvarohové housky se často používají ve stravě, protože nezvyšují kyselost a nedráždí žaludeční sliznici. Tvaroh obsahuje vitamíny B, E, A, PP, H, fosfor, hořčík a vápník. Posiluje zuby, nehty, vlasy a kostní tkáň, je užitečný pro nervový a kardiovaskulární systém.