Díky výživě přijímají buňky těla energii a látky, které jim pomáhají normálně fungovat. Spolu s jídlem přijímá naše tělo nezbytné a nenahraditelné mikro a makro prvky, tuky, bílkoviny, uhlohydráty. Právě tyto prvky umožňují člověku udržovat své zdraví a krásu na dostatečné úrovni.
Vyberte si recept
V posledních 50 letech však kvalita potravin nabízených světové populaci v důsledku růstu potravinářského průmyslu poklesla. Dnes, spolu s jídlem, kromě vitamínů (a někdy dokonce ne), dostává člověk třikrát velkou dávku škodlivých chemických přísad, barviv, konzervačních látek a geneticky modifikovaných organismů. V této souvislosti se za posledních padesát let stala světová populace mnohem nemocnější, diagnostikována byla častěji chronická onemocnění, alergie, obezita a diabetes mellitus 2. typu.
Je obtížnější udržovat a udržovat si vlastní zdraví, získat dostatečné množství užitečných prvků, s co nejmenším poškozením těla. Znalosti o zdravé stravě, o vašem těle a jeho potřebách ao možnostech, které učinili výrobci potravinářského průmyslu, tento úkol pro člověka trochu usnadní.
Velký počet moderních institutů provádí výzkum tohoto problému, základy zdravé a vyvážené stravy jsou již propagovány prostřednictvím médií a populárního vědeckého tisku. Představa, co dávat přednost, jak a kolik, kolikrát musíte jíst, aby výživa nebránila práci těla, ale pomohla mu - tuto informaci by měl vlastnit kdokoli, kdo přemýšlí o svém zdraví a budoucnosti.