Logo cze.foodlobers.com
Recepty

Jak vyrobit 2 jednoduchá a zdravá jídla

Jak vyrobit 2 jednoduchá a zdravá jídla
Jak vyrobit 2 jednoduchá a zdravá jídla

Video: Jak se stravuji? #2 | Zdravé a jednoduché recepty 2024, Červenec

Video: Jak se stravuji? #2 | Zdravé a jednoduché recepty 2024, Červenec
Anonim

Pokud jste vyzkoušeli samosas alespoň jednou, určitě je budete chtít znovu vařit. Jako náplň můžete použít jakékoli ovoce. Můžete si také připravit palačinky. Jedná se o zdravé jídlo, které vyžaduje minimální úsilí. Jejich vůně přivolá do kuchyně všechny blízké.

Image

Vyberte si recept

Ingredience na těsto:

• pšeničná mouka - 4 šálky, • rostlinný olej - 4 lžíce. lžíce

• sůl - 0, 5 lžíce. lžíce

• voda (teplá) - 1 šálek.

Ingredience pro plnění ovoce:

• rozinky a kandované ovoce - 1 šálek, • oranžová - 1 kus, • jablko - 2 kusy, • cukr - 100 gramů, • mletý zázvor, suchá 1 lžička, • skořice 0, 5 lžičky.

Jak vařit samosas

Do misky vložte sklenici mouky, soli a zalijte vodou. Těsto zamíchejte a vyhlaďte. Přidejte rostlinný olej. Dále přidejte zbývající 3 šálky mouky.

Těsto hněteme, dokud nebude hladké. Nemělo by to být velmi chladné, elastické. Těsto zabalte do filmu a nechte jej odpočívat po dobu 30-40 minut.

Nakrájejte jablka a pomeranče na malé kostky s kůrou. Položte pánev na oheň, přidejte několik polévkových lžic rostlinného oleje a koření smažte. Přidejte ovoce a cukr.

Plňte dušené maso, dokud se cukr nerozpustí a kapalina se neodpaří. Poté přidejte kandované ovoce a rozinky. Ochlaďte náplň.

Těsto rozvaříme ve formě uzenin, nakrájíme na stejné dorty a válíme je oválem. Poté koláč rozřežte na polovinu a vytvořte obálku (sáček). Vložte náplň a uzavřete „pigtail“.

Smažte samosy v oleji, dokud na obou stranách nezhnědnou, nebo pečte v troubě 15 minut při 180 stupních.

Hotovou samosu posypeme práškovým cukrem.

Ingredience pro lívanečky:

• cuketa 600 gramů (1 díl)

• brambory 600 gramů (1 díl)

• tvrdý sýr (bez syřidla) 100 - 150 g.

• pšeničná mouka nebo cizrna 3-4 lžíce. lžíce

• sůl a pepř

• kurkuma 1 lžička

• jakékoli koření (volitelné)

• smažící olej

Jak vařit palačinky

Omyjte zeleninu a oloupejte. Poté vyjměte semena z cukety.

Nastrouhejte brambory a cukety na hrubém struhadle a promíchejte. Přidejte sůl a nechte 10 minut stát, aby šťáva vynikla a vytlačte ji. Přidejte pepř, kurkumu, koření, strouhaný sýr a mouku. Umístěte lívance lžící na pánvi s horkým olejem a smažte na obou stranách. Posypeme čerstvými bylinkami.

Redakce Choice