Zhubněte za tři dny!
Vyberte si recept
Budete potřebovat
mrkev, jablko, citronová šťáva, rostlinný olej, zakysaná smetana, kefír, med, mrkvová šťáva, zelený čaj
Návod k použití
1
Z mrkve připravujeme salát. Mrkev a jablka nastrouhejte a smíchejte s rostlinným olejem, přidejte citron nebo jakoukoli citrusovou šťávu. Tyto plody můžete také nahradit semeny granátového jablka.
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/06/morkovnaya-dieta.jpg)
2
V den musíte udělat čtyři recepce salátu. Pro všechny čtyři porce můžete přidat lžíci medu. Protože mrkev je drsné jídlo, pečlivě ji žvýkáme. Ve večerních hodinách je možné salát nahradit mrkvovou šťávou. Přes den je lepší pít zelený čaj nebo vodu.
3
Čtvrtý den přidejte do mrkve vařené nebo pečené brambory a maso. A pak zpět k normální stravě.
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/06/morkovnaya-dieta_1.jpg)
Věnujte pozornost
Trvání stravy - ne více než tři dny